Tips Tidur Sehat Saat Puasa Agar Berat Badan Tetap Terjaga

Kabarprima.com — Selama bulan puasa Ramadan, banyak orang memanfaatkan waktu untuk tidur lebih banyak. Tujuannya umum menghindari lapar dan tetap bugar. Namun, kebiasaan tidur berlebihan justru bisa berdampak negatif, termasuk risiko peningkatan berat badan atau perut buncit meskipun sedang berpuasa. Melansir dari CNBC Indonesia, tidur yang terlalu panjang justru membuat tubuh tidak bugar, kurang