Jadwal Buka Puasa dan Tips Sehat di Bekasi, 1 Maret 2026

Fakta News Day - KONTAN.CO.ID - Cek jadwal buka puasa Kota Bekasi hari Minggu, 1 Maret 2026. Ramadan 1447 Hijriah tahun ini telah memasuki hari ke-11 untuk versi pemerintah dan hari ke-12 untuk umat Muhammadiyah.

Umat Muslim di Kota Bekasi kembali menjalani ibadah puasa dengan penuh semangat dan kekhusyukan.

Mengetahui jadwal imsakiyah secara tepat menjadi hal penting agar pelaksanaan sahur dan berbuka puasa dapat dilakukan sesuai waktu yang telah ditetapkan.

Selain membantu mengatur waktu ibadah, informasi jadwal salat juga memudahkan masyarakat dalam menyusun aktivitas harian selama Ramadan, mulai dari bekerja, beristirahat, hingga mempersiapkan hidangan berbuka bersama keluarga.

Warga Kota Bekasi dapat membatalkan puasa pada pukul 18.14 WIB, tepat saat masuk waktu Magrib.

Berikut rincian jadwal salat dan waktu buka puasa di Kota Bekasi.

Jadwal Salat & Buka Puasa 11 Ramadan 1447 H

Imsak: 04.32 WIB

Subuh: 04.42 WIB

Terbit: 05.54 WIB

Duha: 06.22 WIB

Zuhur: 12.08 WIB

Asar: 15.11 WIB

Magrib (Waktu Buka Puasa): 18.14 WIB

Isya': 19.23 WIB

Tips Buka Puasa Sehat dan Tidak Mudah Lemas

Agar tubuh tetap fit hingga salat tarawih dan sahur berikutnya, perhatikan beberapa tips berikut:

1. Berbuka dengan yang Manis Secukupnya

Awali dengan kurma atau minuman manis hangat untuk mengembalikan energi secara perlahan.

2. Minum Air Putih Terlebih Dahulu

Segelas air putih membantu menghidrasi tubuh setelah seharian menahan haus.

3. Hindari Makan Terlalu Cepat

Beri jeda beberapa menit sebelum makan besar agar lambung tidak kaget.

4. Pilih Menu Bergizi Seimbang

Pastikan ada karbohidrat, protein, sayur, dan buah dalam menu berbuka agar kebutuhan nutrisi terpenuhi.

5. Kurangi Gorengan dan Makanan Berminyak

Konsumsi berlebihan dapat membuat perut tidak nyaman dan memicu rasa kantuk.

6. Atur Pola Minum Sampai Sahur

Penuhi kebutuhan cairan secara bertahap dari waktu berbuka hingga sahur agar tidak dehidrasi.

Dengan memperhatikan jadwal dan pola berbuka yang sehat, puasa di Kota Bekasi pada 11 Ramadan 1447 H dapat dijalani dengan lebih nyaman, lancar, dan penuh keberkahan.